天命を見出す30日〜18日目〜「やりたいことが、わかりません」→大丈夫、あなたはちゃんと、知っています!

こんにちは、夢子です。

ちょっとお久しぶりの更新となってしまいました!

今日は「やりたいことが、わからないとき」の処方箋をご紹介します。

 

やりたいことがわかりません、の正体

 

よく「やりたいことがわからないんです。」という、ご相談を受けます。

 

やりたいことがわからない・・・

それってシンプルにね、今までたくさんの我慢を重ねてきてしまっただけなのです。

 

本当は好きなもの、こっちがいいな、という気持ちをもっていたのに、親や、他人の意見を優先して我慢をしてきてしまった。

ただそれだけ、なんです。

 

大丈夫です。やりたいこと、必ずあります。みつかります。

 

どういうことかというと、

 

私たちって、「嫌なこと」「気分がわるくなること」だけは、とてもはっきりと!わかるんですよね。

 

 

つまり、嫌なことの裏側に

やりたいこと、好きなこと、理想、願望、があるわけです。

 

だから、今ある現実で嫌だな、と思っていることを箇条書きにばーっと書き出してみましょう!

 

 

嫌なこととは、自分の理想を知るためにある

 

私がそうなんですけど、「好きな食べ物はなんですか?」と聞かれると、けっこうアレコレといっぱいでてきて迷ってしまうんですよね。

 

でも、嫌いな食べ物はありますか?」ときかれたら、瞬時に答えられます。

マヨネーズとパクチーです。と。

 

とてもとてもハッキリと、わかります。

(好き嫌いのない人には当てはまらないかもですが…笑)

 

人間って、嫌いなことのほうがハッキリとわかるものなんだと思います。

 

嫌なことって、それをみて落ち込むためにあるんじゃなくて、自分の理想を教えてくれるためにあるんだと思うんです。

 

だから、まずは嫌なことをリスト化しちゃいましょう!

 

嫌なことから望みを知るワーク

 

ノートの左側に、嫌なことリストを書き、その右側に理想を書きましょう。

 

例)

  • 満員電車に乗ること→通勤なし、フリーランスがいい
  • 時間に縛られること→オンラインでできる仕事をつくる
  • 掃除・洗濯→家事代行を頼む

 

などなど。

 

自分の望みを知ったら、あとはその理想を毎日思い描いて、行動にうつしていきましょう♪

 

私も、ムッキー!となるような現実や、悲しくてみじめな気持ちになるような出来事があるたびに、「私の理想は、願いはなんだろう?」と、望みにフォーカスする癖づけをやり続けています。

 

「やりたいこと」っていうと、大きな夢、のように感じるかもしれないけれど、そうとは限りません。

 

また、こうして嫌なことを減らし、小さな自分の願いを叶え続けることで、発掘されることもあります。

 

ムカつくような、落ち込むようなことだって、自分の味方に、できちゃうよ。

ぜひ試してみて、くださいね。

 

夢子

_________

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