ボディーメイクトレーナーの宇宙です^ ^

“以下にあてはまる方”を対象にしたプログラムです。

・何年も全く運動していない

・体力に自信がない

・体が固い

・ジムに行ってもマシンの使い方が分からない

・健康的にダイエットしたい

・下半身、お腹まわり、二の腕の脂肪が気になる

【プログラムの内容】

13:30～14:30
健康や食事、スーパーフード、睡眠など、盛りだくさんの特別講座！

14:30～16:30
体の動かし方、マシンの使い方から丁寧にトレーニング方法をお教えします！

このワークショップを、今後一緒にトレーニングする仲間作りの場としても考えています✨

日時：2018/2/10 13:30-16:00
場所：新宿スポーツセンター
東京都新宿区大久保3-5-1
会費：3500円
趣味れーしょん会員は3000円
申込：趣味れーしょんLINE@に

「2/10参加希望・お名前・連絡先電話番号」

　を記載して送信お願いいたします^ ^

※持参いただく物
運動できる服装、室内用シューズ(更衣室はございます)

疑問点がございましたら、お気軽にLINE@へご質問お願いいたします

【講師プロフィール】

トレーニング歴17年。

ファスティング・低糖質・ダイエットサプリなど、さまざまなダイエットを経験。

痩せるメンタルと良質な睡眠を組み合わせた、

「リバウンド0! 体が喜ぶダイエット」を確立。
ダイエットコミュニティ「ゆるふわダイエット部」の運営、

パーソナルトレーニングを通じて、理想のボディーライン作りをサポートしている。

御鏡 プロジェクト

御鏡プロジェクト主催。人生を本質から生きることに全力邁進中。

誰もが安心して本質を生きることができるコミュニティを作ることをミッションとしている。